Tvoje najlepšie roky nie sú za tebou – sú to tie, ktoré práve môžeš vytvoriť.

Mojou prvoradou prioritou je vždy zdravie, či už fyzické alebo duševné. Môžeme byť tými najkrajšími ľuďmi na svete, no čo z toho, ak to isté nemôžeme povedať o svojom vnútri? Preto je dôležité nielen cvičiť a zdravo sa stravovať, ale starať sa aj o svoje srdce, svoje presvedčenia a svoje nastavenie mysle.

Život je dar od Boha a ak ho chceme prežiť naplno, musíme milovať, vážiť si a starať sa o tento dar, ktorý sme dostali. Na každom človeku záleží a každý človek je dôležitý. Všetci sme odlišní; na svete neexistujú ani dva rovnaké odtlačky prstov. V každom z nás v každom okamihu spolupracuje približne tridsaťsedem biliónov buniek, a to bez toho, aby sme na to vôbec mysleli. Všetka tá neviditeľná práca, ktorá prebieha v našom tele, bola pre nás dokonale navrhnutá. Tento dar sme dostali a teraz je len na nás, ako sa oň budeme starať. Keď sa pozriete do zrkadla, takí, akí ste, a páči sa vám, čo vidíte, hovorí to o tom, ako dobre ste sa starali o svoj zovňajšok. Pozrite sa však aj do svojho vnútra. Ak tam nájdete hnev, závisť, neschopnosť odpúšťať, strach, potrebu ohovárať, smútok, ktorý neviete pomenovať, či veci, ktoré skrývate, potom viete, že niečo vo vašom vnútri stále čaká na uzdravenie alebo na to, aby ste to jednoducho nechali za sebou. Niektorí z nás dostanú šancu naučiť sa to už v mladosti, iní na to prídu oveľa neskôr – a to je v poriadku, pretože stále sa môžeme zmeniť.

A tak ako bolo toto telo starostlivo navrhnuté, dostalo aj pozoruhodnú schopnosť samo sa uzdravovať. To isté platí aj pre naše vnútro. Aj naše srdce a myseľ sa môžu uzdraviť, keď prestaneme ignorovať, že im treba pomôcť.

Veľmi ma oslovuje holistický prístup k životu, ktorý vníma človeka ako celok – telo, myseľ a ducha spoločne – a nezameriava sa len na izolované príznaky. Funkčná medicína predstavuje mocný prístup, ktorý hľadá skutočnú príčinu problémov a pozerá sa za hranice samotných príznakov. A to všetko mení. Nie je to len niečo, o čom som čítala. Sama som to zažila na vlastnej koži, keď som mala vážne zdravotné problémy. Skutočne mi pomohlo, keď som začala hľadať prvotnú príčinu svojich ťažkostí namiesto potláčania príznakov.

Niekedy nepotrebujeme ďalší lekársky predpis, ale skôr zistiť, čo daný problém vôbec spôsobilo. Práve preto ma funkčná medicína tak fascinuje.

Verím, že čím lepšie tomu rozumieme, tým viac môžeme život podporovať, namiesto toho, aby sme proti nemu bojovali. Nikdy nie je neskoro začať, no čím skôr sa naučíme starať o to, čo nám bolo dané – po fyzickej, duševnej i duchovnej stránke –, tým lepšie si vybudujeme základy pre život, ktorý máme pred sebou.